Des accompagnements sur-mesure
En tant que Coach et Thérapeute, j'aborde votre demande et votre objectif de manière très individuelle car chaque situation est unique.
Dans le cadre de mon cheminement personnel et professionnel, j'ai moi-même expérimenté puis étudié les méthodes d'accompagnement que j'utilise.
Je les propose en fonction de vos besoins et de votre sensibilité afin de vous soutenir au mieux dans votre processus de développement.
Je vous aide à surmonter des situations stressantes, à renforcer vos ressources et à retrouver votre bien-être émotionnel. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de mon offre. Ensemble, nous trouverons la voie qui vous convient le mieux.
Programme signature
"Nouvel Elan"
Un parcours de 3 mois qui vous offre une solution complète pour atteindre votre objectif
Cognitive
Thérapie comportementale et cognitive (TCC)
Je vous aide à modifier les schémas de pensée négatifs, à réguler les émotions et à améliorer les comportements.
Psychodynamique
Thérapie
En explorant votre passé et vos processus inconscients, vous pouvez mieux comprendre et résoudre vos problèmes et conflits actuels. Nous développons des stratégies pour améliorer votre qualité de vie.
Systémique
Thérapie
Je vous aide à considérer les problèmes et les conflits dans le contexte de votre environnement social et de vos relations afin de trouver des solutions adaptées à vos besoins individuels.
Thérapie de groupe
En participant à un groupe de personnes qui ont des problèmes et des expériences similaires, vous pouvez acquérir de nouvelles perspectives et élaborer ensemble des solutions.
Thérapie en ligne
La thérapie en ligne vous offre la possibilité de rester dans votre environnement familier tout en bénéficiant d'un soutien professionnel - confortablement et sans avoir à parcourir de longues distances.
Reconnaissez-vous et acceptez-vous tel que vous êtes, avec toutes vos facettes, vos forces et vos défis.
Je vous accompagnerai volontiers pour entamer et approfondir ce processus. Écrivez-moi ou appelez-moi pour faire le premier pas.
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