J'accompagne les femmes à retrouver leur
équilibre et leur cap dans les virages de leur vie
Peut-être que vous êtes ici parce que...
Depuis quelques temps, vous vous sentez perdue, étrangère à votre vie. Et bloquée dans cette situation sans en voir l'issue, avec des ruminations incessantes.
Vous ne ressentez plus de motivation, plus d'envies, même pour ce qui vous animait auparavant.
Peut-être ressentez-vous de l'épuisement ? Ce que vous gériez jusqu'alors vous semble aujourd'hui insurmontable.
Vous manquez de confiance en vous et doutez de votre capacité à affronter l'avenir ce qui génère une profonde anxiété.
Et bien souvent cela s'accompagne de douleurs physiques, de problèmes de sommeil, d'un état de déprime, d'irritabilité avec des conséquences sur votre vie relationnelle. D'ailleurs, vous avez peut-être tendance à vous isoler de plus en plus fréquemment ?
Votre corps exprime que quelque chose demande à être changé. Vous le savez probablement depuis longtemps, mais vous attendez un "meilleur" moment, parce que nous préférons toujours l'inconfort de ce que nous connaissons au possible confort de ce que nous ne connaissons pas encore.
Mais lorsque votre corps intervient plus bruyamment, le temps est vraiment venu d'écouter.
Vous êtes au bon endroit.
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L'alliance de la sophrologie et du coaching pour vous accompagner
L'urgence est de vous apaiser, retrouver Avec la sophrologie, je vous aide à calmer votre mental pour retrouver votre souffle, et parallèlement, et à reconstruire votre boussole intérieure avec les outils de coaching, pour avancer à nouveau. Ensemble, transformons ce brouillard en une vision claire pour piloter votre changement de vie avec sérénité.
Je suis Géraldine Benali,
Sophrologue et Coach certifiée à Herblay et en visio.
Ce que vous traversez peut-être en ce moment...
- Le trop-plein de ruminations : Votre esprit tourne en boucle, vous ne parvenez plus à prendre de décisions et le doute vous paralyse.
- Le poids du stress : Les angoisses quotidiennes vous épuisent et vous empêchent de vous projeter avec optimisme.
- La perte de repères : Vous ne trouvez plus de sens à ce que vous faites et vous avez besoin de retrouver la personne que vous êtes vraiment.
Vous avez envie de changement, vous sentez qu'il est temps que quelque chose évolue… mais sans savoir par où commencer.
Mes accompagnements
Je vous propose un accompagnement doux et respectueux de votre rythme, profondément humain, sans jugement mais aussi concret, avec de vrais outils qui ont démontrés leur efficacité.
Découvrez celui qui est le plus adapté à vos besoins :
Parcours "Nouvel Elan"
Un parcours de 4 mois environ, rencontre de la sophrologie, du coaching pour retrouver la sérénité, reprendre confiance en vous, retrouver de la clarté dans votre vie et construire de nouveaux projets avec un suivi très personnalisé.
La sophrologie
Grâce à la respiration, le relâchement musculaire et aux visualisations, la Sophrologie vous permet de retrouver sérénité, apaisement, confiance en vous, en vos capacités, à vous retrouver la détermination, la vitalité...en toute autonomie !
Le coaching
Un allié précieux pour retrouver la clarté et atteindre votre objectif
Les ateliers
Mes accompagnements
Je vous propose un accompagnement doux et respectueux de votre rythme, profondément humain, sans jugement mais aussi concret, avec de vrais outils qui ont démontrés leur efficacité. Découvrez celui qui est le plus adapté à vos besoins :
Parcours "Nouvel Elan"
Un parcours de 4 mois environ, rencontre de la sophrologie, du coaching pour retrouver la sérénité, reprendre confiance en vous, retrouver de la clarté dans votre vie et construire de nouveaux projets avec un suivi très personnalisé.
La sophrologie
Grâce à la respiration, le relâchement musculaire et aux visualisations, la Sophrologie vous permet de retrouver sérénité, apaisement, confiance en vous, en vos capacités, à vous retrouver la détermination, la vitalité...en toute autonomie !
Pourquoi choisir les accompagnements "Nouvel Elan"
Votre espace "cocon"
Que ce soit en visio ou en présentiel, je m'attache à faire de nos rendez-vous, des espaces d’échanges privilégiés, une atmosphère propice à votre confort.
Accompagnement structuré
Je construis pour vous un accompagnement structuré: vous savez toujours où vous en êtes et vous avez une meilleure visibilité de votre progression vers votre objectif.
Jamais seule !
Je sais à quel point la sensation d'isolement et d'incompréhension peut être douloureuse. Je reste présente entre chaque séance pour vous soutenir à chaque étape de votre cheminement. Je suis votre compagne de route le temps de notre collaboration.
Personnalisation
Parce que chaque personne est unique, j'adapte les séances, le choix des outils, le rythme des rendez-vous aux besoins et aux sensibilités individuelles.
"Géraldine m'a accompagnée progressivement et en douceur, par des prises de conscience, par des exercices d'application complètement personnalisés, beaucoup d'écoute et de bienveillance. En 5 séances, j'ai pu retrouver ma posture et mon positionnement sur mon poste."
M. B, 45 ans
Contactez-moi
Téléphone : 06 62 40 35 77
Email : geraldinebenali@gmail.com
Adresse : 16 bis avenue Foch - 95220 Herblay